Manfaat Badminton Untuk Kesehatan
Dalam segi kehidupan manusia tidak bisa terlepas dari aktivitas olahraga, Baik dari aspek kesehatan, sosial, bahkan aspek psikologi. Semua orang di dunia sangat menginginkan kondisi tubuhnya sehat secara jasmani dan rohani salah satunya dengan Olahraga. Secara umum olahraga memiliki manfaat yaitu dapat mengurangi frustrasi yang ditimbulkan dari kegiatan rutin dan juga memberikan banyak pengaruh positif pada tubuh, diantaranya yakni pada sistem peredaran darah, pada sistem otot dan pada sistem pernafasan. Menurut Landers (1993) ada lima manfaat olahraga yang dapat menyehatkan mental yaitu: Meningkatkan kekuatan otak, melawan penuaan, meningkatkan perasaan bahagia dan meningkatkan kepercayaan diri. Jika kita berbicara tentang Olahraga, maka bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan mengasyikkan yang hampir semua orang suka mainkan. Badminton adalah cara yang bagus untuk meningkatkan aspek kesehat...